Svaigas bazilika lapas ir bagātas ar A, K un C vitamīniem, kā arī ar dzelzi, kalciju, folijskābi un mangānu. Svarīgākais ir tas, ka baziliks palīdz samazināt kortizola izdalīšanos. Tas ir stresa hormons. Aromātiskais augs uzlabo nervu sistēmas vispārējo stāvokli, mazina stresu un nervozitāti, palīdz bezmiega gadījumā un samazina emocionālu izsīkumu. Esiet veseli.
Cilvēks tiešām var nosirmot stresa ietekmē. To apstiprina jaunākie Hārvardas Universitātes pētījuma dati. Atgādināsim, ka iepriekš tas tika uzskatīts par vienu no mītiem par matiem. Esiet veseli.
Imunitāte.Banāni ir bagāti ar B6 vitamīnu, kas nepieciešams imunitātes stiprināšanai un normālai eritrocītu veidošanai asinīs. Enerģijas avots.Banāni satur saharozi, fruktozi un glikozi kombinācijā ar šķiedrvielām, kas nodrošina tūlītēju un ilgstošu enerģijas pieplūdumu, pietiekamu apmēram pusotras stundas aktīvam darbam. Gremošanas uzlabošana.Banānos esošie pektīni un helāti palīdz izvadīt toksīnus un citas kaitīgas vielas, tādējādi uzlabojot gremošanu. Garastāvoklim.Serotonīns…